学校开展“疫情下的心理调适”主题讲座

为进一步做好疫情防控期间大学生心理健康教育工作，3月30日、31日晚，由我校心理健康教育中心主办的“疫情下的心理调适”主题讲座在线上举行。

本次讲座特邀嘉兴市秀洲区康安医院院长沈明芳，她以“疫情期间心理调适”为主题，从反应分析、问题呈现、应对策略和行动建议四个方面进行了详细讲解，展示了疫情之下同学们认知、情绪、行为、躯体上所突出的应激反应，并引导同学们养成良好的个人卫生习惯，以科学合理的方式调节自我心理状态。讲座结束后，沈明芳还与参与讲座的同学们作了线上互动交流，对同学们提出的问题一一作解答。

据了解，本次讲座吸引了2000多名同学参与。学校将以此次讲座为契机，持续做好疫情期间学生心理辅导工作，开设好系列讲座和辅导工作，为学生后疫情时代的心理健康保驾护航。